腰を回す「美腰ダイエット」

食事の後になんとなくテレビをつけたら「おネエMANS」で「美腰ダイエット」というのをやってました。

なんでも1日5分（最初は30秒でもいいらしい）、腰をくるりくるりと回すだけでくびれができてしまうshinoさん考案のダイエット方法らしいです。

くびれが欲しいとは思わないけど、ダイエットはしたいのでテレビを見て「美腰ダイエット」を真似してみました。

くるりくるりくるり‥‥腰をゆっくりと回転させていきます。フラフープみたい。

はっ！

こ、これは「Wii Fit」のフラフープと同じでは！？

つまり「Wii Fit」で毎日、ちょっとずつフラフープをやっても、腰にくびれが生まれていくかもしれないということですね。

大事なのは継続ですね。毎日、ちょっとずつでもいいので継続しないと。

さらに骨盤のずれを矯正する効果があるらしいので、腰痛にも良さそうですが、Amazonのカスタマーレビューを見ると腰痛になってしまった人もいるみたいなので、注意も必要です。