分かっちゃいるけどやめられない〜♪
真っ先に思い浮かんだのはアレだったのですが、果たしてランキングに入っているでしょうか？ 「太ると思っても飲んでしまうものランキング」というのがありましたよ〜。
ダイエット中、食事制限したりカロリーが高いものを控えたりすることは多いですが、忘れがちなのが飲料のカロリー。気軽にサっと摂取できるのでついつい飲んでしまうのですが、中には意外に糖分が多く高カロリーなものも。今回は、太ると思ってもつい飲んでしまうものは何か聞いてみました。
太ると分かっていても「この一杯だけ！」とか「この一本だけ！」とか、よくありますよね。
ありがちなのが「自分にご褒美」です。ええ、自分を甘やかしているだけだって、本人が一番分かってますね。
分かっちゃいるけどやめられない〜♪
1位 炭酸飲料
2位 ビール
3位 缶コーヒー
4位 砂糖入りの紅茶
5位 ラテ
5位 シェイク
7位 フルーツジュース
8位 日本酒
9位 マキアート
10位 フラペチーノ
あれ？
「ラーメンのスープ」がない？？
と思ったんですけど、飲み物という括りではないかもですね。
この中でよく飲むのはビールなんですけど、ビールを飲んで太るという感覚って、実はあまりないんですよね。ええ、こうして改めて考えると、ビールが肥満の原因なんだろうなぁ、とは思いますけど。
炭酸飲料の美味しい季節の到来ですよ♪
分かっちゃいるけどやめられない〜♪
