ニンテンドーDSのソフトに「歩いてわかる 生活リズムDS」というのがあったのですが「生活リズム計」という名の歩数計がついていて、これがなかなか楽しそう。
要するに「生活リズム計」を身につけるかカバンに入れておくかし、毎日の歩数を計測します。それをニンテンドーDSと通信させることで「どの時間帯にどの程度歩いているか」が記録されます。
たったそれだけのことなのですが、意外に自分の生活のリズムというのは分かっていないもので、こんなに歩いた/歩いてないということが分かると生活改善にも繋げられるのではないかと。
それが毎日、データとして記録されていくと、曜日ごと週ごと月ごとなど、ちょっと面白いデータになりそうです。家族で比較できるのも楽しいかも。
歩数だけでなく「生活のリズム」というのが面白い視点なのだと思います。夫婦で持ち歩いてみようかな。
