必ず痩せる！ダイエット鍋の作り方という記事より。
理由の一つは調理に油を使わないこと。炒め物、揚げ物などに比べて、調理法自体がヘルシーです。また、茹でることで低カロリー（ダイエット）野菜をふんだんに使うことができ、満腹になりながらもどんどん痩せていくことも可能です。
鍋を食べてダイエット！？
なんとなく鍋って、ついつい食べ過ぎてしまうイメージがあるのですが、そんなことはないのでしょうか。
ということで、いくつか注意点がまとめられています。
・注意点１：具材は太れない食材を中心に！
そりゃそうだ。どんなに食べても太らない野菜を入れると良いそうです。
・注意点2：タンパク源は適量入れる！
やっぱりタンパク質もないとなぁ。でも適量ですね。
・注意点3：シメの炭水化物に注意！
こ、これはやばい！ ついつい雑炊にしたりうどんを入れてしまいます。「鍋料理を食べ終わった後の雑炊やうどんなどはNG」です。とほほ。
空想生活の「COMPACT IH」が届いてから、鍋をする機会も増えました。IHは便利です！
