立ち上がれなくなるほどの腰痛を患っている時期がありまして、その頃に通っていたカイロプラクティックで勧められのがステッパーでした。左右の足を上下することで骨盤のバランスが整うという理由でした。
おかげさまでカイロプラクティックのおかげで腰痛は卒業。腰痛で寝込むことはなくなりました。が、たまーに「もしかすると危ういかも」というタイミングはあるのですね。ステッパーを見て思い出しました。
そして、雑誌の付録の座ったままステッパーです。60代以上向けの雑誌付録です。イスに座って作業をしているときに、足を置ける台があったらいいなとも思っていたので、足元に置いておくの良さそうかな、と思ってしまいました。
座ったままで足の運動ができるステッパーです。2022年9月13日発売、価格は2,728円です。折りたたみ可能です。
サイズ（約）：
折りたたみ時 縦21 × 横11.5 × 高さ5.2cm
使用時 縦21 × 横23 × 高さ11cm
ちなみに全く同じような商品もAmazonで売ってます（価格もほぼ同じ）。レビューを読むと負荷がないとありますが、安価な商品ですし、そこまでせ本格的なものではないのでしょう。
筋肉を鍛えるのではなく、筋肉を動かすという方向なんだと思います。
